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ファスティングとは 私は痩せたかった！ファスティングの様々な目的。
ファスティングとは
日本語に訳すと“断食”を意味する言葉。
断食は、修行や健康法などとして、
昔から幅広い分野で取り入れられてきました。
現代では、主に
ダイエット
食の見直し
デトックス
体質改善
などを目的に、ファ...
ファスティングのやり方 ファスティングの復食期の過ごし方
デトックス効果の期待できる、３日間ファスティングの断食期を無事乗り越えたら、何を食べたらいいのか！
初めて３日間ファスティングに挑戦した夫の復食期メニューを紹介します。
復食1日目
朝食
スッキリ大根きゅうり
...
食べ物 健康と美容のために「マゴワヤサシイ」を食べよう！
マゴワヤサシイとは、
健康や美容のために、
毎日の食事で覚えておきたい
魔法の言葉！
日本人に必要な食材の頭文字♪
【マ】豆類・納豆・豆腐・味噌などの大豆加工食品
タンパク質とマグネシウムが豊富
《簡単な食べ方》
納豆
冷奴
...
ダイエット 太っているから、うまくいかない！というのは、間違いです。
太っているから、彼氏ができない！
結婚ができない！
と嘆いている、女性の皆さん！
それは単なる言い訳にすぎません。
なしみん
わたしも太っていたのでよくわかるのです…
不自然な事ばかりしていると、太るんです
そもそも、自...
食べ物 無印良品の発酵ぬかどこを使ってみた
ぬかづけが簡単に作れる！と噂の、無印良品の「発酵ぬかどこ」
欲しいと思って、お店をのぞいてみるも、ない！
オンラインストアで見ても、ない！
探すこと１ヶ月、、
ようやくオンラインストアで購入することができました！
初めてのぬかづけ...
ダイエット体験談 10kgダイエット成功した時に一番大事だと思ったこと
それはズバリ！「知識」と「意識」に「時間」をかけること！
10kgちょっとのダイエットをしたことがあります。
野菜中心でバランスを考えた食事を作り、よく噛んで食べる。
毎日ラジオ体操をする
これを続けて、10kg減らすことに成功。
その...
作品まとめ こけしイラストレーターなしみんのこけし似顔絵＆イラスト20選
こけしイラストレーターなしみんの作品集。こけし似顔絵と、動物、食べ物、乗り物などをこけしシルエットにアレンジしたイラストの依頼を受付中です。
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新潟のみなさん！新潟市立図書館は利用していますか？
新潟市内にお住まいか、通勤・通学されている方はどなたでも資料が借りられます。新潟市の図書館と相互利用協定を結んでいる市町村（新発田市・五泉市・阿賀野市・聖籠町・燕市・胎内市・弥彦村...
ファスティング ファスティングで守ることができる、大切なもの
大切なものを守るために必要なファスティング
「ファスティングを一言で表すと？」
わたしにとって、ファスティングとは「守る力」
何から守る力だと思いますか？
毎日の生活に潜む危険やリスクから、
あなたの未来を守ってくれるのがファスティングで...