ダイエット

ダイエット

太っているから、うまくいかない!というのは、間違いです。

太っているから、彼氏ができない! 結婚ができない! と嘆いている、女性の皆さん! それは単なる言い訳にすぎません。 なしみん わたしも太っていたのでよくわかるのです… 不自然な事ばかりしていると、太るんです そもそも、自...
ダイエット体験談

10kgダイエット成功した時に一番大事だと思ったこと

それはズバリ!「知識」と「意識」に「時間」をかけること! 10kgちょっとのダイエットをしたことがあります。 野菜中心でバランスを考えた食事を作り、よく噛んで食べる。 毎日ラジオ体操をする これを続けて、10kg減らすことに成功。 その...
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